一、行间穴：肝郁怒气的“率领员”

当代东谈主压力山大，不悦操心成了家常便饭，这就容易让肝气郁滞。要知谈，百病生于肝呢！一运转可能没啥大事儿，但时间一长，各式问题就冒出来了。如果你常胸闷气短、性子粗莽，还往畴前头胀头痛、失眠能够眼睛红肿，就得养肝了。

行间穴可不可错过，它就在脚背，大脚趾和二脚趾的趾缝里。这个穴位能率领肝经的气血津液，让它们乖乖地朝上过问经络。是以呀，它能把肝郁解开，把过旺的怒气灭掉。岂论是肝郁能够怒气太旺引起的头痛、目眩、耳鸣、眼睛肿痛、胁肋胀满，还是高血压，甚而女东谈主的月事不调、痛经，它王人能帮上忙呢。

二、太冲穴：肝气的“疏散站”

沿着行间穴往上推，推到凹下的地陋劣是太冲穴啦。这然而肝经的原穴，号称东谈主体的“出气筒”。心里郁堵着气的时候，能把郁气无数地疏散出去，让你的情谊取得缓解。唯有是肝郁引起的各式不泄气，像那些爱不悦的东谈主，畴前多按按太冲穴，就能转机肝气啦。

三、胆囊穴：肝胆的“好帮忙”

胆囊穴在小腿外侧呢。从外膝盖眼往下摸，摸到骨头后，在骨头下方三根手指的位置便是它啦。诚然它在胆经上，不在肝经，可肝胆就像好手足，互为内外，是以它也能很好地疏肝养肝，还能通利肝胆，清利干冷。如果得了肝胆干冷，口苦口干、食欲颓唐、恶心反胃，甚而胆囊炎等情况，推拿这个穴位就能缓解症状。

四、小妙招：拍身呼喊

除了这三个穴位，还有个小妙招。当你心计沉闷操心的时候，不错拍拍体魄两侧，能够找个空旷的方位放声呼喊。为啥呢？因为肝主呼，肝经在体魄两侧巡行，这两个四肢能把肝郁解开，让肝气畅达，缓解胸闷轻浮的情况。

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